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抵抗自由基的建議

1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。

人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

你頭腦聰明、領悟力強，又懂很多東西，像能分辨西拉（Sy光復刺五加草本植物好喝嗎rah）和小西拉（Petit Syrah）兩種釀酒葡萄的品種，以及知道用原始成績區分等級是很棒的評分方式。你甚至知道傻瓜為什麼會墜入情網，還懂美國總統選舉團的運作方式。

但如果你正在看這本書，或許你正深陷人生最困難的問題中：「搞什麼鬼啊萬榮刺五加根副作用？我的小孩怎麼會○○XX呢？還有，神啊！有沒有辦法讓他立刻停下來呢？」

歡迎加入臉上三條線父母大聯盟，來來來，請先坐下，因為接下來的十八到三十五年，你可能隨時會處於這種情況，所以不如現在就讓自己感覺舒服一點。

當有人問：「為什麼人會來到這個世界上？」問這種高深問題的人稱為哲學家。當有人問：「宇宙是什麼？」問這種高深問題的人稱為科學家。當有人問：「怎麼會有人不吃美味的菜肴，反而猛吃自己的鼻屎呢？」問這種高深問題的人則稱為父母。

我們已經發台灣刺五加草本植物英文現父母超像科學家。我們家的車庫也許沒有酷炫的發明，像是歐洲核子研究組織的大型強子對撞機（註：Large Hadron Collider，一座位於瑞士日內瓦近效歐洲核子研究組織的對撞型粒子加速器，作為國際高能物理學之用）；食品儲物櫃裡也沒有儲存放射元素鈽二三八。不過，我們就像伽利略和牛頓、愛因斯坦和霍金，以及馬斯特和強森（註：威廉．馬斯特（William Masters）和維吉尼亞．強森（Virginia Johnson）在實驗室中觀察人類性行為，徹底改變了美國人看待性的態度）這幾對科學先鋒搭檔，一起要替未來的不可知進行解答，或解釋事情背後的理由。

我們也在尋求這些問題的答案，這些都是我們探究科學基礎的動機，也就是從生物、化學、物理及數學來追根究柢。就跟提出眾多理論的先進一樣，他們都是從問「為什麼」開始追求知識。所以我們會提出一些假設，解釋為什麼小孩和父母會做出令人百思不解、超級討厭的事情。當然囉，我們絕對不是在說你，是其他父母啦。

我們會讓歷史評花蓮三葉刺五加英文斷我們的可信度，在此同時，也會在電話旁持續等待諾貝爾獎委員會的電話得獎通知。

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• 卓溪鄉五加茶好喝嗎

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• 東部刺五加粉的功效與作用

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